Radio Taiso is een Japanse ochtendgymnastiek die meer dan 90 jaar geleden werd geïntroduceerd en sindsdien duizenden mensen wereldwijd heeft geïnspireerd. Met eenvoudige, maar effectieve oefeningen heeft het zijn weg gevonden naar scholen, werkplekken en zelfs de woonkamer van veel gezinnen.

Wanneer we met anderen communiceren of reageren op situaties, schakelen we vaak onbewust tussen verschillende egotoestanden. Elk van deze toestanden heeft zijn eigen kenmerken en waarde. Het is belangrijk om te begrijpen dat geen enkele egotoestand per se goed of slecht is. Het gaat erom dat we bewust zijn van welke egotoestand we aannemen en hoe dit ons gedrag beïnvloedt. In deze blog ontdek je de vijf belangrijkste egotoestanden en hoe ze invloed hebben op onze interacties met anderen.

Heb je je ooit afgevraagd wat jouw persoonlijkheid nu echt kenmerkt? Wat jou onderscheidt van anderen en waarom je op een bepaalde manier reageert in verschillende situaties? De Big Five persoonlijkheidstest biedt antwoorden. In deze blog duiken we dieper in deze fascinerende test en ontdekken we hoe je meer inzicht kunt krijgen in jezelf.

Bij mindfulness gaat het erom gedachten, emoties en fysieke sensaties te observeren en te accepteren zoals ze zijn, zonder ze te beoordelen als goed of slecht. Dit helpt ons om een neutrale houding aan te nemen ten opzichte van onze ervaringen, wat kan bijdragen aan innerlijke rust en evenwicht.

In de huidige wereld, waar samenwerking en effectieve communicatie cruciaal zijn voor succes, is het essentieel om inzicht te krijgen in de verschillende persoonlijkheden waarmee we dagelijks omgaan. De DISC-methode, een bekend persoonlijkheidsmodel, biedt een krachtig hulpmiddel om deze inzichten te verwerven. In dit artikel zullen we de waarde van de DISC-methode zowel persoonlijk als professioneel onderzoeken.